I ljus och i skugga

Meditation Stresshantering Vi är inte på väg någonstans

När jag läste till stresspedagog fick jag lära mig om autonoma nervsystemet, det som sköter allt kroppen gör utan att vi styr över det, som andning, hålla värmen och processa maten vi äter. Autonoma nervsystemet är uppdelat i två delar, det sympatiska och det parasympatiska. Det sympatiska systemet står förLäs vidare…I ljus och i skugga

Livet, döden och gamla dagstidningar

Enneagram Meditation Nyhetsbrev

I förra veckan fick jag ett par underbara dagar på Kinnekulle. Jag var på vandring, i det inre och i det yttre, med en gammal vän. Vi gick, vi vilade, vi mediterade, vi gick, vi åt, vi gick. I tystnad.Naturen är fortfarande i explosionstillstånd, det växer och blommar så attLäs vidare…Livet, döden och gamla dagstidningar