Jag tror inte att Brené Brown har mycket bättre lösningar än andra, men hon är lättillgänglig, redig, kollar sina fakta och vågar utgå från sig själv. Det är sällan böcker går så fort att läsa och följer med en så länge som hennes gör. I Våga vara operfekt ger hon
Ibland går det inget vidare, vi gör bort oss på ett eller annat sätt. För det mesta är ingen större skada skedd, men det är ju så pinsamt! Hela världen kan gunga under fötterna på grund av någon liten skitsak, för att vi känner oss dåliga och är rädda att
4-åringar skrattar 400 gånger per dag har jag fått höra, och som vuxna skrattar vi i snitt 15 gånger per dag. Låt oss utgå från att det stämmer – vill du vara fyra år eller vuxen? Ibland används skratt eller leende som en teknik inom meditation och mental träning. Du får
